<?xml version="1.0" encoding="iso-8859-1" ?> 
<rss version="2.0" xmlns:rdf="http://www.w3.org/1999/02/22-rdf-syntax-ns#" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
<channel>
<title>IR Taekwondo</title>
<link>http://www.irtaekwondo.net</link>
<description>Taekwondodeildar IR Frettir</description>
<language>is</language>
<copyright>Copyright 2004, Taekwondodeild IR</copyright>
<managingEditor>info@nospam-irtaekwondo.net</managingEditor>
<webMaster>info@nospam-irtaekwondo.com</webMaster>
<lastBuildDate>Sun, 05 Feb 2012 06:52:01 GMT</lastBuildDate>
<item>
<title>Æfingar í vetur</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=33</link>
<description>&lt;P&gt;Taekwondodeild ÍR er að skipta fyrir í sameiginlega síðu hjá ÍR&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&lt;A href=&quot;http://www.ir.is/Taekwondo&quot;&gt;http://www.ir.is/Taekwondo&lt;/A&gt;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;&amp;nbsp;&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Sun, 29 Aug 2010 19:47:32 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Páskafrí / Hraðamót / Pizzapartý</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=31</link>
<description>Þriðjudaginn 30. Mars  klukkan 18:00 verður hraðamót og pizzapartý á eftir.

Þetta er síðasta æfing fyrir páska.  Byrjum aftur miðvikudaginn 7. Apríl í Fellaskóla og fimmtudaginn 8. Apríl í Skógarseli.</description>
<pubDate>, 29 Mar 2010 09:31:38 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Mót / Síðastæfing fyrir jól</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=30</link>
<description>17. Desember klukkan 18:00   Þetta er síðasta æfing barna fyrir jól og verður hún sett upp sem hraðamót.  </description>
<pubDate>, 14  2009 09:36:02 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Barna æfingar að hefjast</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=29</link>
<description>Nú styttist í að nýtt tímabil hefjist hjá okkur. Að venju verður æft af krafti og það verður nóg um að vera. Æfingar hjá  hjá barnahóp þann 8. september.


</description>
<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 16:58:05 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Beltapróf Barna</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=28</link>
<description>

Kæru foreldrar/forráðamenn,

 

Beltapróf verður haldið þriðjudaginn 21. apríl og byrjar kl. 18:00. Nemendur þurfa að vera mættir og tilbúnir a.m.k.15 mínútum fyrr. Gert er ráð fyrir því að prófið standi til ca. 19:3020:00 og verður fólk að gera viðeigandi ráðstafanir útaf því.</description>
<pubDate>Thu, 16 Apr 2009 20:14:28 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Framhaldshópur barna á laugardögum</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=27</link>
<description>Breyting hefur verið gerð á æfingatíma framhaldshóps barna. Í stað þess að æfa kl. 9.30 verða æfingar nú kl 10.30 og sameiginlegar með fullorðinshópum. </description>
<pubDate>Thu, 05 Feb 2009 11:01:27 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Beltapróf</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=26</link>
<description>&lt;P&gt;Kæru foreldrar/forráðamenn,&lt;/P&gt;
&lt;P&gt;Beltapróf verður haldið fimmtudaginn 25. nóvember og byrjar kl. 18:00.&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Thu, 30 Oct 2008 21:15:35 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Æfingar hefjast aftur eftir sumarfrí</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=24</link>
<description>Æfingar hefjast aftur eftir sumarfrí þriðjudaginn 2. september skv. æfingatöflu. Æfingatímar breytast ekki frá síðasta vetri.</description>
<pubDate>Wed, 27 Aug 2008 19:44:07 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Æfingar að hefjast eftir jólafrí</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=23</link>
<description>Æfingar hefjast aftur eftir jólarfrí þriðjudaginn 6. janúar skv. æfingatöflu. Æfingatímar verða þeir sömu og fyrir jól. </description>
<pubDate>Sun, 6 Jan 2008 23:27:42 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Æfingar að hefjast eftir sumarfrí</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=22</link>
<description>Æfingar hefjast aftur eftir sumarfrí þriðjudaginn 4. september skv. æfingatöflu. Æfingatímar breytast mjög lítið frá síðasta vetri. </description>
<pubDate>Fri, 24 Aug 2007 07:17:34 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Beltapróf hjá barnahópi</title>
<author>info@nospam-irtaekwondo.net</author>
<link>http://www.irtaekwondo.net/default.asp?Doc=65&amp;news=21</link>
<description>&lt;P&gt;Beltapróf verður haldið&amp;nbsp;þriðjudaginn 3.apríl og byrjar kl. 18:00.&amp;nbsp; Nemendur þurfa að vera mættir og tilbúnir a.m.k.15 mínútum fyrr.&amp;nbsp; Gert er ráð fyrir því að prófið standi til ca. 20:00 og verður fólk að gera viðeigandi ráðstafanir útaf því.&lt;/P&gt;</description>
<pubDate>Thu, 5 Apr 2007 12:11:01 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>

